Introduktion: Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) er kendt for sin kompleksitet og tekniske fokus. For at skabe en fair og sikker kampsport har BJJ fastsat klare regler, der styrer konkurrencer på måtten. I denne dybdegående guide vil vi udforske de grundlæggende regler i BJJ og give en forståelse for, hvordan kampene bedømmes og styres.
Pointsystem:
1. Takedown (2 point): At tage modstanderen ned og etablere kontrol belønnes med 2 point.
2. Passteknikker (3 point): At passere modstanderens ben og etablere en gunstig position udløser 3 point.
3. Knæ-på-mave (2 point): At placere et knæ på modstanderens mave uden at give rygkontrol giver 2 point.
4. Rygkontrol (4 point): At opnå kontrol af modstanderens ryg og undgå deres forsvar udløser 4 point.
Submission (Indgivelse):
1. Gi og No-Gi Kategorier: BJJ-turneringer opdeles i gi (kampsportsdragt) og no-gi (uden dragt) kategorier. Reglerne varierer mellem disse kategorier.
2. Submission: At tvinge modstanderen til at give op ved hjælp af en submission-teknik fører til øjeblikkelig sejr. Nogle almindelige submissions inkluderer armlåse, benlåse og strangulationsgreb.
Kampens Varighed:
1. Kampens Længde: Konkurrencer i BJJ varierer i længde, men typisk er det 5-10 minutter for regulære kampe og kortere varighed for hurtige kampe eller børnekategorier.
2. Overtidsregler: Hvis der ikke er opnået sejr inden for kampens varighed, kan der anvendes overtidsregler, der ofte involverer pladspositioner og submission-forsøg.
Kampsportens Etikette:
1. Respekt: Respekt for modstanderen og dommerens afgørelser er afgørende. Udøvere skal hilse før og efter kampen som en del af kampsportens etikette.
2. Sikkerhed: Sikkerhed prioriteres højt, og farlige teknikker eller unødig vold er strengt forbudt.
Dommerens Rolle:
1. Pointtælling: Dommerne tildeler point for succesfulde teknikker og kontrollerer kampens retfærdighed og efterlevelse af reglerne.
2. Afgørelse ved Submission: Hvis en udøver opnår submission, stoppes kampen øjeblikkeligt, og vedkommende erklæres som vinder.
Afsluttende Tanker: Brasiliansk Jiu Jitsu er en sport, der bygger på teknik, strategi og respekt. At forstå reglerne i BJJ er afgørende for at kunne deltage og nyde konkurrencerne fuldt ud. Uanset om du er en erfaren udøver eller ny i BJJ-verdenen, kan en klar forståelse af reglerne forbedre din oplevelse på måtten og skabe en fair og sikker konkurrence.
