Brasiliansk Jiu-Jitsu kan trænes i to forskellige formater: Gi og No-Gi. Begge stilarter har unikke fordele, og valget mellem dem […]
BJJ Gi vs. No-Gi – Hvad er forskellen, og hvad passer bedst til dig Read More »
For at udvikle dig i BJJ uden at overbelaste kroppen, kræver det en balanceret træningsstruktur, der kombinerer teknisk udvikling, styrkeopbygning
Sådan planlægger du din BJJ træning – Teknik, styrke og skadesforebyggelse Read More »
Brasiliansk Jiu-Jitsu har et unikt bæltesystem, der viser en udøvers tekniske niveau og erfaring. I modsætning til mange andre kampsportsgrene
BJJ Bælter – Sådan fungerer bæltesystemet og progression i Brasiliansk Jiu-Jitsu Read More »
For at udvikle dig i Brasiliansk Jiu-Jitsu kræver det en kombination af teknisk træning, sparring, styrke og mobilitet. Dette træningsprogram
BJJ Træningsprogram – En komplet guide til effektiv træning Read More »
Muay Thais historie strækker sig over flere århundreder og viser, hvordan sporten har udviklet sig fra en krigerkunst i det
Muay Thai historie – En rejse fra tradition til global konkurrence Read More »