Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) er en af verdens mest populære og tekniske kampsportsgrene, kendt for sin effektive brug af gulvkamp og submission-teknikker. Men hvordan opstod denne unikke kampkunst? Historien om BJJ strækker sig over flere kontinenter og er et resultat af innovation, tilpasning og dedikation fra nogle af verdens dygtigste kæmpere.
I denne artikel ser vi nærmere på BJJ’s udvikling – fra dens rødder i Japan til dens globale udbredelse og moderne status som en af de mest indflydelsesrige kampsportsdiscipliner.
Japanske Rødder: Judo og Jiu Jitsu
BJJ har sine rødder i japansk Jiu Jitsu og Judo, som begge fokuserer på kast, greb og submissions.
- I slutningen af 1800-tallet udviklede Jigoro Kano en mere systematiseret form for kampkunst, der blev kendt som Judo.
- Kano’s Judo var baseret på traditionelle Jiu Jitsu-teknikker, men med et større fokus på kast og positionel kontrol.
- En af Kano’s elever, Mitsuyo Maeda, blev en af de vigtigste personer i BJJ’s historie, da han bragte sin viden til Brasilien.
Maeda rejste verden rundt og demonstrerede sin Judo, hvor han kombinerede kasteteknikker med effektiv gulvkamp.
Maeda og Gracie-familien: Fundamentet for BJJ
I begyndelsen af 1900-tallet ankom Mitsuyo Maeda til Brasilien, hvor han blev venner med Gaston Gracie, en velstående forretningsmand.
- Maeda begyndte at undervise Gastons søn, Carlos Gracie, i Judo og Jiu Jitsu.
- Carlos lærte teknikkerne og videreførte dem til sine brødre, herunder Hélio Gracie, som var spinkel af bygning og derfor begyndte at tilpasse teknikkerne.
- Hélio udviklede en stil, der fokuserede på leverage, positionel kontrol og submission-teknikker, hvilket gjorde det muligt for mindre kæmpere at overvinde større modstandere.
Dette blev begyndelsen på det, vi i dag kender som Brasiliansk Jiu Jitsu.

Vale Tudo og BJJ’s Udbredelse
For at bevise effektiviteten af deres kampsystem begyndte Gracie-familien at konkurrere i Vale Tudo-kampe (få regler, næsten ingen begrænsninger).
- Gracie Challenge blev kendt i Brasilien, hvor familien udfordrede kæmpere fra andre stilarter.
- Disse kampe viste, at gulvkamp og submissions var afgørende i en rigtig kamp, hvilket øgede interessen for BJJ.
- Royce Gracie cementerede BJJ’s ry i 1993 ved at vinde UFC 1, hvor han besejrede større og stærkere modstandere ved hjælp af BJJ.
Sejrene i Vale Tudo og UFC gjorde, at kampsportsverdenen for alvor fik øjnene op for BJJ.
Moderne BJJ og Global Udbredelse
Efter UFC’s succes voksede interessen for BJJ eksponentielt, og sporten spredte sig til hele verden.
- IBJJF (International Brazilian Jiu Jitsu Federation) blev grundlagt for at organisere turneringer og standardisere regler.
- No-Gi BJJ begyndte at få mere opmærksomhed, især i MMA, hvor kæmpere som Georges St-Pierre og Khabib Nurmagomedov brugte BJJ effektivt.
- BJJ er nu en fast del af MMA, selvforsvarstræning og militære programmer verden over.
Mange skoler underviser både i traditionel Gi BJJ og No-Gi, hvilket gør sporten tilgængelig for flere typer udøvere. . Hvis du vil lære mere om forskellene, kan du læse vores guide BJJ Gi vs. No-Gi – Hvad er forskellen?.
BJJ i Dag: En Sport i Konstant Udvikling
I dag fortsætter BJJ med at udvikle sig. Sporten har set en stor teknisk udvikling med nye guards, sweeps og submissions, og konkurrencemiljøet er stærkere end nogensinde.
- Store turneringer som ADCC og IBJJF Worlds tiltrækker verdens bedste kæmpere.
- Nye generationer af atleter, som Gordon Ryan og Mikey Musumeci, presser grænserne for, hvad der er muligt i BJJ.
- Selvforsvar og fitness-aspektet af BJJ er blevet mere populært blandt almindelige udøvere.
Fra sin ydmyge begyndelse i Japan til sin status som en global sport har Brasiliansk Jiu Jitsu vist sig at være en af de mest effektive og teknisk avancerede kampsportsgrene i verden.
Konklusion – BJJ’s Historie og Fremtid
BJJ har udviklet sig fra japanske rødder til en verdensomspændende kampsport, drevet af innovation og praktisk effektivitet. Uanset om du træner for konkurrence, selvforsvar eller motion, er BJJ en sport, der fortsat vokser og udvikler sig.
Hvis du vil lære mere, kan du læse vores guide Hvad er BJJ.