Introduktion I brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) er guard en af de mest fundamentale positioner. En guard-position bruges til at kontrollere modstanderen, […]
Guard i BJJ: Closed, Open & Half Guard – Teknikker, Tips og Strategier Read More »
Brasiliansk Jiu-Jitsu kan trænes i to forskellige formater: Gi og No-Gi. Begge stilarter har unikke fordele, og valget mellem dem
BJJ Gi vs. No-Gi – Hvad er forskellen, og hvad passer bedst til dig Read More »
For at udvikle dig i BJJ uden at overbelaste kroppen, kræver det en balanceret træningsstruktur, der kombinerer teknisk udvikling, styrkeopbygning
Sådan planlægger du din BJJ træning – Teknik, styrke og skadesforebyggelse Read More »
Brasiliansk Jiu-Jitsu har et unikt bæltesystem, der viser en udøvers tekniske niveau og erfaring. I modsætning til mange andre kampsportsgrene
BJJ Bælter – Sådan fungerer bæltesystemet og progression i Brasiliansk Jiu-Jitsu Read More »
For at udvikle dig i Brasiliansk Jiu-Jitsu kræver det en kombination af teknisk træning, sparring, styrke og mobilitet. Dette træningsprogram
BJJ Træningsprogram – En komplet guide til effektiv træning Read More »
Som en dedikeret MMA-entusiast og kampsportsblogger er der få organisationer, der har så stor indflydelse på verdens af Brasiliansk Jiu-Jitsu
Hvad er IBJJF? Guide til Turneringer, Regler & Tilmelding Read More »
Som MMA-entusiast og grappling entusiast er der få begivenheder inden for kampsportens verden, der indsamler så meget respekt og beundring
Hvad er ADCC: Toppen af Submission Grappling Read More »
Muay Thai har en lang tradition for konkurrencer, hvor de bedste kæmpere dyster i nogle af verdens mest ikoniske arenaer.
Muay Thai turneringer – De største turneringer og mest prestigefyldte arenaer Read More »
kendt som “The Art of Eight Limbs”, er der mange Muay Thai teknikker fordi sporten gør brug af hænder, albuer,
Muay Thai teknikker – En komplet guide til slag, spark og clinch Read More »
Muay Thais historie strækker sig over flere århundreder og viser, hvordan sporten har udviklet sig fra en krigerkunst i det
Muay Thai historie – En rejse fra tradition til global konkurrence Read More »