Lær BJJ Teknikker – Din Guide til Grappling, Teknikker Introduktion I brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) er guard en af de mest fundamentale positioner. En guard-position bruges til at kontrollere modstanderen, […]
Uncategorized Brasiliansk Jiu-Jitsu kan trænes i to forskellige formater: Gi og No-Gi. Begge stilarter har unikke fordele, og valget mellem dem […]
BJJ Træning & Performance, Træning, Uncategorized For at udvikle dig i BJJ uden at overbelaste kroppen, kræver det en balanceret træningsstruktur, der kombinerer teknisk udvikling, styrkeopbygning […]
Uncategorized Brasiliansk Jiu-Jitsu har et unikt bæltesystem, der viser en udøvers tekniske niveau og erfaring. I modsætning til mange andre kampsportsgrene […]
BJJ Træning & Performance, Træning, Uncategorized For at udvikle dig i Brasiliansk Jiu-Jitsu kræver det en kombination af teknisk træning, sparring, styrke og mobilitet. Dette træningsprogram […]
Som en dedikeret MMA-entusiast og kampsportsblogger er der få organisationer, der har så stor indflydelse på verdens af Brasiliansk Jiu-Jitsu […]
Oversigt: BJJ Events, & Konkurrencer, Turneringer Som MMA-entusiast og grappling entusiast er der få begivenheder inden for kampsportens verden, der indsamler så meget respekt og beundring […]
Muay Thai events, Turneringer Muay Thai har en lang tradition for konkurrencer, hvor de bedste kæmpere dyster i nogle af verdens mest ikoniske arenaer. […]
Muay Thai teknikker, Teknikker kendt som “The Art of Eight Limbs”, er der mange Muay Thai teknikker fordi sporten gør brug af hænder, albuer, […]
Hvad vi taler om
Historien Bag Andreas Groth
Andreas Groth er en passioneret fitnessentusiast med mange års erfaring inden for styrketræning og kampsport. Hans rejse begyndte som en søgen efter personlig sundhed.
I dag deler han sin viden og erfaringer gennem sin blog for at hjælpe andre med at nå deres fitnessmål. Kombinationen af teori og praktisk erfaring er nøglen til hans tilgang.
Hvad Vore Læsere Siger
Andreas’ tips har virkelig ændret mit syn på træning og kost. Jeg føler mig stærkere end nogensinde før!
Anna Jensen
Bloggen hjælper mig med at fokusere på mine mål og give mig den motivation, jeg har brug for.
Martin Sørensen
En fantastisk kilde til information om fitness; jeg anbefaler det til alle, der er seriøse om deres træning.
Lars Nielsen